Todas las mujeres llegan a una etapa de su vida en la que dejan de tener la menstruación, la menopausia. Es algo natural que suele ocurrir a partir de los 45 años y que va acompañada de otros cambios en el cuerpo femenino. En Farmacia Ejido Centro os hablamos de este proceso y de cómo sobrellevar sus síntomas.
Menopausia: ¿Qué es?
Cuando llega la menopausia, la mujer deja de tener la regla y ya no puede quedarse embarazada. Ésta llega cuando llevan 12 meses consecutivos sin tener el periodo. Los cambios se dejan notar desde tiempo antes, porque los ovarios van dejando poco a poco de producir hormonas progesterona y estrógenos.
Si no sabes gestionar los síntomas de la menopausia, y te causan dolor y preocupación, desde Farmacia Ejido Centro te aconsejamos que visites a tu médico de cabecera.
Síntomas de la menopausia
En algunos casos el único síntoma que puede sentir la mujer es la falta del periodo, y otros son simplemente por el proceso natural del envejecimiento del organismo. Os dejamos algunos de los síntomas que podéis notar cuando se acerca esta irremediable etapa:
- Menos producción del flujo vaginal.
- Cambios bruscos de humor, y tristeza sin motivo aparente.
- Falta de concentración y mala memoria.
- Problemas para conciliar el sueño y sudoración.
- Alteración en el ciclo menstrual.
- Cabello más débil y exceso de su caída.
Consejos de Farmacia Ejido Centro
No todas las mujeres necesitan tratamientos especiales. Una dieta saludable y una vida activa son muy beneficiosos, antes y después de la menopausia. Lo mejor es consultar con un médico.
Desde Farmacia Ejido Centro os ofrecemos algunos consejos para sobrellevar algunos de los síntomas, que pueden resultar muy molestos:
- Insomnio: Para coger bien el sueño lo mejor es practicar deporte, pero nunca a altas horas de la tarde. Tampoco es aconsejable que hagas comidas pesadas.
- Cambios de humor: Normalmente este síntoma desaparece con el paso del tiempo. Duerme lo suficiente y haz actividades que sepas que te hacen feliz.
- Sequedad vaginal: Puedes recurrir a los lubricantes si notas dolor al tener relaciones sexuales, o humectante vaginal.
- Falta de concentración: Tener una vida activa mejorará este síntoma, aunque si piensas que esto puede ser grave, consúltalo con un profesional.
- Sofocos: Intenta evitar los alimentos picantes o bebidas calientes que puedan provocar sudor, y ten cerca ventiladores. También te recomendamos llevar varias mangas.
Existen productos naturales que puedes conseguir en la farmacia. Visítanos y te ayudaremos a elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Como siempre, en Farmacia Farmacia Ejido Centro estamos encantados de ayudarte en lo que esté en nuestra mano. Nos puedes encontrar en la Calle Miguel Ángel, 16, de El Ejido; por teléfono en el 950 48 65 30, y en nuestros perfiles de redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus.
